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''' | '''Calisthenics''' sind Sport·übungen. | ||
Es sind Bewegungen mit dem eigenen Körper. | |||
Ohne Geräte, der Körper ist das Sprt·gerät. | |||
== Gleiche Wörter == | |||
Körper·training | |||
Körper·gewichts·übungen | |||
Street Workout | |||
Ghetto Fitness | |||
Body Weight Exercises | |||
== Genaue Erklärung == | == Genaue Erklärung == | ||
===== Übungen ===== | |||
Diese Übungen gibt es beim Calesthenics Sport: | |||
* [[Klimmzug]] | |||
* [[Liegestütze]] | |||
* [[Kniebeuge]] | |||
* [[Bauchpressen]] | |||
* [[Sit-up|Rumpfaufrichten]] | |||
Calisthenics Übungen sind gut für: | |||
* Kraft | |||
* [[Balancieren|Gleichgewicht]] | |||
* [[Fitness]] | |||
* [[Gesundheit]] | |||
* [[Muskulatur|Muskeln]] | |||
Calisthenics Übungen werden auch beim [[Freeletics]] Sport gemacht. | |||
===== Wort·art ===== | |||
Der Name Calisthenics kommt aus der [[Griechische Sprache|griechischen Sprache]]. | |||
Er hat diese 2 Bedeutungen: | |||
* kräftig (oder stark) | |||
* [[Schönheit]] | |||
[[Kategorie:Sport]] | [[Kategorie:Sport]] |
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