Schattenboxen: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 16. Oktober 2019, 10:05 Uhr
Schattenboxen ist eine Kampf·kunst.
Man stellt sich vor das jemand vor einem steht.
Und man macht Bewegungen mit dem Körper.
Zum Beispiel schlagen.
Gleiche Wörter
Taijiquan
T'ai-Chi-Ch'uan
Taichi chuan
Tai Ji Quan
Tai Chi Chuan
Tai ji chuan
Taìjíquán
Tàijíquán
Genaue Erklärung
Schatten·boxen ist eine Innere Kampf·kunst.
Das heißt,
man braucht wenig Kraft dazu.
Und man stellt sich viel vor.
Und macht viel mit Gedanken.
Schatten·boxen kommt aus China.
Dort ist es ein Breiten·sport.
Das heißt,
sehr viele Menschen machen Schatten·boxen.
Viele Menschen machen es zum meditieren.
Man macht Katas.
Und dabei lockert man den Körper.
Und man lockert den Geist.
Im Schatten·boxen gibt es diese wichtigen Regeln:
- Den Kopf gerade und locker lassen
- Die Taille locker lassen
- Die Bewegungen ruhig machen
- Die Schultern locker lassen
- Wenig Muskel·kraft bei den Bewegungen machen
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