Aerial Yoga

Aerial Yoga ist eine besondere Art von Yoga.

Dabei arbeitet man mit einem Tuch.

Das Tuch hängt von der Decke.

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Genaue Erklärung

Es ist gesund für den Rücken.

Man kann beweglicher und stärker werden.

Das Gleichgewicht wird besser.

Man kann besser Atmen.

Es gibt Aufgaben vom normalen Yoga. Im Tuch sind diese einfacher.

Man braucht einen Lehrer oder eine Lehrerin.

Nur dann kann man es gut lernen.

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