Aquajogging: Unterschied zwischen den Versionen

Version vom 15. Februar 2018, 19:06 Uhr

Aqua·jogging ist Laufen im tiefen Wasser.

Dazu braucht man eine Hilfe.

Diese Hilfe heißt Auftriebs·gürtel.

Den Auftriebs·gürtel macht man um den Bauch.

Durch den Auftriebs·gürtel kann man nicht unter·gehen.

Mit dem Auftriebs·ürtel läuft man im tiefen Wasser.

Aqua·fitness

Aqua·jogging ist gesund.

Alle Muskeln werden bewegt.

Darum Aqua·jogging gesund:

Aqua·jogging ist ein englisches Wort.

Aqua heißt auf deutsch Wasser.

Jogging heißt auf deutsch Laufen.

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-Aqua- Jogging
+'''Aqua·jogging''' ist Laufen im tiefen Wasser.
-Aqua = Wasser
+Dazu braucht man eine Hilfe.
-Jogging = Laufen
+Diese Hilfe heißt Auftriebs·gürtel.
+Den Auftriebs·gürtel macht man um den Bauch.
-Aqua-Jogging ist Laufen im tiefen Wasser.
+Durch den Auftriebs·gürtel kann man nicht unter·gehen.
-Dabei benutzt man eine Hilfe.
+Mit dem Auftriebs·ürtel läuft man im tiefen Wasser.
-Diese Hilfe nennt man Auftriebs-Gürtel.
-Diesen Auftriebs-Gürtel hat man um den Bauch.
-Durch den Auftriebs-Gürtel kann man nicht unter-gehen.
-Mit dem Auftriebs-Gürtel läuft man im tiefen Wasser.
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 Aqua·fitness
 == Genaue Erklärung ==
-Aqua-Jogging ist gesund.
+Aqua·jogging ist gesund.
-Man bewegt alle Muskeln.
-Man sollte 30 bis 45 Minuten laufen.
-Am Besten 1 Mal in der Woche.
+Alle [[Muskeln]] werden bewegt.
-Darum ist es gesund:
-- es stärkt das Herz und den Kreislauf
+Darum Aqua·jogging gesund:
-- es stärkt und entspannt die Muskeln
+* es stärkt das [[Herz]]
+: und den [[Kreislauf|Kreis·lauf]]
+* es stärkt und entspannt die Muskeln
+* die Ausdauer wird besser
-- die Ausdauer wird besser
+Aqua·jogging ist ein englisches Wort.
-Aqua-Jogging macht Spaß!
+Aqua heißt auf deutsch Wasser.
-Jeder kann es machen!
+Jogging heißt auf deutsch Laufen.