Ballaststoffe: Unterschied zwischen den Versionen
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Der Begriff "Ballaststoff" kommt aus einer früheren Zeit. | |||
In dieser Zeit dachte man, | |||
dass diese Teile des Essens nicht nötig sind. | |||
Man dachte das, weil der Körper diese Stoffe wieder ausscheidet. | |||
Der Körper hat die Stoffe nicht verdaut und verwendet. | |||
Es gibt zwei verschiedene Arten von Ballaststoffen: | Es gibt zwei verschiedene Arten von Ballaststoffen: | ||
Version vom 5. Dezember 2020, 23:12 Uhr
Ballaststoffe sind Bestandteile des Essens.
Es sind Kohlenhydrate in pflanzlichem Essen.
Kohlenhydrate sind etwas Ähnliches wie Zucker.
Der Körper kann die meisten dieser Ballaststoffe nicht verdauen.
Das heißt der Körper scheidet diese Stoffe wieder aus.
Ballaststoffe sind ein wichtiger Bestandteil der Ernährung.
Ballaststoffe helfen dem Darm bei der Verdauung.
Man sagt Ballaststoffe sind gesund.
Ballaststoffe sind zum Beispiel in
- Getreide
- Obst
- Gemüse
Ballaststoffe sind auch in manchem Essen aus Tieren.
Tierisches Essen hat nur wenige Ballaststoffe.
Zum Beispiel Milch.
Gleiche Wörter
Genaue Erklärung
Der Begriff "Ballaststoff" kommt aus einer früheren Zeit.
In dieser Zeit dachte man, dass diese Teile des Essens nicht nötig sind.
Man dachte das, weil der Körper diese Stoffe wieder ausscheidet.
Der Körper hat die Stoffe nicht verdaut und verwendet.
Es gibt zwei verschiedene Arten von Ballaststoffen:
- Ballaststoffe die sich in Wasser auflösen.
- Und Ballaststoffe die sich nicht in Wasser auflösen.
Ballaststoffe haben fast keine Energie.
Man kann viele Ballaststoffe essen und wird nicht dick davon.
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