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Zähne soll man zwei mal am Tag putzen. | [[Zahn|Zähne]] soll man zwei mal am Tag putzen. | ||
Am besten morgens und abends. | Am besten morgens und abends. | ||
Wenn man viel Zucker isst, | Wenn man viel [[Zucker]] isst, | ||
soll man mehrmals Zähne putzen. | soll man mehrmals Zähne putzen. | ||
Die | Die [[Zahnbürste|Zahn·bürste]] hält man leicht schräg. | ||
Leicht gegen 3 Zähne und Zanh·fleisch drücken. | Leicht gegen 3 Zähne und Zanh·fleisch drücken. | ||
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Nach dem Essen soll man 1 Stunde warten. | Nach dem Essen soll man 1 Stunde warten. | ||
Erst dann soll man seine Zähne putzt. | |||
Zahn·bürsten alle 3 Monate wechseln. | Die Zahn·bürsten soll man alle 3 Monate wechseln. | ||
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Links: | === Links:=== | ||
[https://specialolympics.de/fileadmin/user_upload/Bebilderte_Zahnpflegeanleitung_Handzahnbuerste_Stand_12_2019.pdf Healthy Athletes] | [https://specialolympics.de/fileadmin/user_upload/Bebilderte_Zahnpflegeanleitung_Handzahnbuerste_Stand_12_2019.pdf Healthy Athletes] |
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