Paralympics Gewichtheben

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Paralympics Gewichtheben ist eine Sport·art.


Auf dem Bild ist ein Gewichtheber zu sehen


Gleiche Wörter[Bearbeiten]

Paralympics weightlifting (englisch)

Powerlifting (englisch)

Bankdrücken


Genaue Erklärung[Bearbeiten]

Die Sportler liegen auf einer Bank.

Er liegt mit dem Rücken auf der Bank.


Im liegen muss der Sportler eine Handel hochdrücken.

Eine Hantel ist eine Stange mit Gewichten auf beider Seite.


Bevor er die Hantel hochdrückt,

muss er auf das Startzeichen des Schiedsrichter warten.


Er muss die Hantel so lange oben halten,

bis der Schiedsrichter wieder ein Zeichen gibt.

Schafft er es die Hantel so lange oben zu halten,

kommt er in die nächste Runde.


In jeder Runde gibt es schwerere Hantel.

Genau sind das immer 2,5 Kilogramm mehr.


Beim Paralympics Gewichtheben gibt es Einteilungen.

Es wird eingeteilt wie schwer die Sportler sind.

Das nennt man Gewichtsklassen


Seit dem Jahr 1964 gibt es Gewichtheben bei den Paralympics.

Es ist eine paralympische Sommersportart.

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Auf dem Bild ist Papier und ein Stift

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