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'''Aqua·jogging''' ist Laufen im tiefen Wasser. | |||
Dazu braucht man eine Hilfe. | |||
Diese Hilfe heißt Auftriebs·gürtel. | |||
Den Auftriebs·gürtel macht man um den Bauch. | |||
Durch den Auftriebs·gürtel kann man nicht unter·gehen. | |||
Mit dem Auftriebs·ürtel läuft man im tiefen Wasser. | |||
Mit dem | |||
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Aqua·fitness | Aqua·fitness | ||
== Genaue Erklärung == | == Genaue Erklärung == | ||
Aqua·jogging ist gesund. | |||
Alle [[Muskeln]] werden bewegt. | |||
Darum Aqua·jogging gesund: | |||
* es stärkt das [[Herz]] | |||
: und den [[Kreislauf|Kreis·lauf]] | |||
* es stärkt und entspannt die Muskeln | |||
* die Ausdauer wird besser | |||
Aqua·jogging ist ein englisches Wort. | |||
Aqua | Aqua heißt auf deutsch Wasser. | ||
Jogging heißt auf deutsch Laufen. | |||
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