Bearbeiten von „Klimmzug“

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'''Klimmzug''' ist eine Sport·übung.  
'''Calisthenics''' sind Sport·übungen.  


Dabei zieht man seinen Körper an einer Stange nach oben.  
Es sind Bewegungen mit dem eigenen Körper.  


Damit wird die Körper·kraft besser.  
Ohne Geräte, der Körper ist das Sprt·gerät.  




[[Bild:Klimmzug.jpg|400px|Auf dem Bild ist ein Mann bei einer Klimmzug·übung zu sehen]]
== Gleiche Wörter ==
 
Körper·training
 
Körper·gewichts·übungen


Street Workout


== Gleiche Wörter ==
Ghetto Fitness


Klimmzüge
Body Weight Exercises




== Genaue Erklärung ==
== Genaue Erklärung ==


Die Klimmzug·übung macht diese[[Muskulatur|Muskeln]] stark:
===== Übungen =====
 
Diese Übungen gibt es beim Calesthenics Sport:
 
* [[Klimmzug]]
* [[Liegestütze]]
* [[Kniebeuge]]
* [[Bauchpressen]]
* [[Sit-up|Rumpfaufrichten]]  
 


* Rücken·muskel
* Brust·muskel
* Arm·muskel


Calisthenics Übungen sind gut für:


Für die Klimmzug·übung braucht man eine Stange.
* Kraft
* [[Balancieren|Gleichgewicht]]
* [[Fitness]]
* [[Gesundheit]]
* [[Muskulatur|Muskeln]]


Die Stange nennt man: '''Klimmzug·stange'''.




Für Klimm·züge braucht man keine anderen Geräte.  
Calisthenics Übungen werden auch beim [[Freeletics]] Sport gemacht.  


Die Übung funktioniert durch den [[Eigengewichtübung|eigenen Körper]].




Umgekehrt funktioniert ein Klimmzug mit einem [[Kabelzug (Sport)|Kabelzug]].
===== Wort·art =====


Dabei zieht man nicht seinen eignen Körper.  
Der Name Calisthenics kommt aus der [[Griechische Sprache|griechischen Sprache]].  


Sondern eine Stange mit Gewicht.
Er hat diese 2 Bedeutungen:


* kräftig (oder stark)
* [[Schönheit]]




[[Kategorie:Sport]]
[[Kategorie:Sport]]
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