Bearbeiten von „Ballaststoffe“
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'''Ballaststoffe''' sind | '''Ballaststoffe''' sind Bestandteile des Essens. | ||
Es sind [[Kohlenhydrate]] in pflanzlichem [[Nahrung|Essen]]. | |||
Kohlenhydrate sind etwas Ähnliches wie [[Zucker]]. | Kohlenhydrate sind etwas Ähnliches wie [[Zucker]]. | ||
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Tierisches Essen hat nur wenige Ballaststoffe. | Tierisches Essen hat nur wenige Ballaststoffe. | ||
Zum Beispiel | Zum Beispiel Milch. | ||
[[File:Obst-Gemuese-Getreide-Nuesse NCI Visuals Online.jpg|links|mini|Nahrung mit vielen Ballaststoffen. Zum Beispiel Früchte, Nüsse, Brot, Getreide, Spaghetti,...|link=File:Obst-Gemuese-Getreide-Nuesse NCI Visuals Online.jpg]] | [[File:Obst-Gemuese-Getreide-Nuesse NCI Visuals Online.jpg|links|mini|Nahrung mit vielen Ballaststoffen. Zum Beispiel Früchte, Nüsse, Brot, Getreide, Spaghetti,...|link=File:Obst-Gemuese-Getreide-Nuesse NCI Visuals Online.jpg]] | ||
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Ballaststoff | Ballaststoff | ||
Ballaststoffgehalt | |||
Ballaststoffpulver | |||
Gesamtballaststoff | |||
ballaststoffarm | |||
ballaststoffreich | |||
== Genaue Erklärung == | == Genaue Erklärung == | ||
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{{Absatz}} | {{Absatz}} | ||
Der Begriff "Ballaststoff" kommt aus einer früheren Zeit. | |||
In dieser Zeit dachte man, | |||
dass diese Teile des Essens nicht nötig sind. | |||
Man dachte das, weil der Körper diese Stoffe wieder ausscheidet. | |||
Der Körper hat die Stoffe nicht verdaut und verwendet. | Der Körper hat die Stoffe nicht verdaut und verwendet. | ||
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Es gibt zwei verschiedene Arten von Ballaststoffen: | Es gibt zwei verschiedene Arten von Ballaststoffen: | ||
- Ballaststoffe die sich in Wasser auflösen. | |||
- Und Ballaststoffe die sich nicht in Wasser auflösen. | |||