Ballaststoffe
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Ballaststoffe sind Bestandteile des Essens.
Es sind Kohlenhydrate in pflanzlichem Nahrung.
Kohlenhydrate sind etwas Ähnliches wie Zucker.
Wir können die meisten dieser Ballaststoffe nicht verdauen.
Ballaststoffe sind zum Beispiel in
- Getreide - Obst - Gemüse - Hülsenfrüchten
Ballaststoffe sind ein wichtiger Bestandteil der Ernährung.
Ballaststoffe helfen dem Darm bei der Verdauung.
Gleiche Wörter
Genaue Erklärung
Es gibt zwei verschiedene Arten von Ballaststoffen:
- Ballaststoffe die sich in Wasser auflösen.
- Und Ballaststoffe die sich nicht in Wasser auflösen.
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